Тэг: Лечение коленных суставов

Профилактика и лечение коленей

Как лечить колени без вреда для здоровья

Как показывает опыт, от различных болей в коленях могут страдать не только пожилые люди или спортсмены. Их могут испытывать и молодые люди, даже подростки и стройные женщины. Возникают боли по разным причинам, принуждая нас обратить внимание на возникшие сбои в работе организма.


Источником проблем могут быть не только кости и суставы, но и хрящи и мышцы, причем, как по отдельности, так и в сочетании. Надежда на то, что боли пройдут сами собой, оправдается не часто. Поэтому, лучше не затягивать с обращением к врачу, который может поставить правильный диагноз, и не заниматься самостоятельным лечением. Если боли частые и сильные - не игнорируйте боль и запланируйте свой визит в больницу на ближайшие дни.


Суставы в коленях имеют достаточно сложное строение, которое, однако, не делает их неуязвимыми. Их можно легко травмировать даже в условиях обычных ежедневных нагрузок. Они соединяют бедренные кости с двумя (большой и малой) берцовыми. Бедренные кости связаны с коленными суставами посредством мышц, сухожилий и связок. Буфером выступают мениски, обеспечивающие подвижность коленей при нагрузках. Сверху они защищены чашечками.

Как лечить колени без вреда для здоровья

Боли могут возникать не только при ушибах и растяжениях, воспалениях и вывихах. Их причиной может быть еще и чрезмерный вес, избыточные нагрузки на суставы и мышцы. Если произошло защемление нерва, то боль способна переходить в колени из тазобедренной части тела, или поясничной.


Всем известно, что профилактика любого заболевания всегда эффективнее лечения по факту серьезных проблем. Поэтому, всегда правильно рассчитывайте свои силы, избегайте неоправданных нагрузок и экстремальных ситуаций. Пользуйтесь удобной обувью, как можно реже одевайте (Возможно вам будет интернесно: Турмалиновые Наколенники) туфли на высоком каблуке. Всегда употребляйте в пищу продукты, которые подпитывают суставы и околосуставную жидкость.


К таковым относятся: болгарский (красный) перец, капуста, мед, желе и заливные. Никогда не объедайтесь, потому что лишний вес вредит коленям ни менее ушибов. Помните, что спиртосодержащие напитки, копчености и прочие суррогаты надо стараться употреблять, как можно реже, а в случае частых болей - вообще их игнорировать, перейти на здоровый образ жизни.


Выбрать подходящую для вас продукты, лекарства и обувь можно после визита к хирургу и конкретных рекомендаций. Сделать это можно например в нашем ортопедическом магазине здоровья, или же на нашем онлайн сайте, посмотрев категорую Турмалиновая Продукция. Сейчас электронные покупки стали не только удобными, но и более дешевыми. Если у вас сильные боли - закажите доставку.